TOP 13 SPOSOBÓW NA JESIENNĄ CHANDRĘ. TO DZIAŁA!
Apatia, zmęczenie, nagłe napady złego humoru... Brzmi znajomo? Tym właśnie objawia się jesienna chandra.
Te trudne dni trzeba po prostu przetrwać i zrobić wszystko, by chciało nam się wstawać z łóżka każdego poranka. Te trudne dni trzeba po prostu przetrwać i zrobić wszystko, by chciało nam się wstawać z łóżka każdego poranka. Mówi się, że to wszystko przez brak Słońca.
Poznaj 13 prostych sposobów, by zwalczyć jesienną chandrę!
Przejdź dalej i poznaj te złote zasady! >>>>
WIDEO: Czym się objawia jesienna chandra i jak z nią walczyć?
WPUŚĆ ŚWIATŁO DO SWOJEGO DOMU
Światło ma zbawienny wpływ na nasz organizm i samopoczucie. Dlatego nie zasłaniaj okien! Budź się każdego dnia w dziennym świetle. To naprawdę pomaga i sprawi, że dobrze rozpoczniesz dzień!
WIDEO: Czym się objawia jesienna chandra i jak z nią walczyć?
CZEKOLADA, A NAJLEPIEJ KAKAO
Tu chyba nie trzeba zbyt wiele tłumaczyć... Czekolada poprawiia nam nastrój w wielu sytuacjach.
Jesienią radzimy jednak sięgnąć po prawdziwe kako, które w połączeniu z gorącym mlekiem, w Twoim ulubionym kubku rozgrzeje Cię, dostarczy Ci neizbędnych minerałów i po prostu wprawi w lepszy nastrój.
WIDEO: Czym się objawia jesienna chandra i jak z nią walczyć?
ROŚLINY POPRAWIĄ CI HUMOR
Nie zapominaj o zieleni! Już sam zielony kolor poprawia nasze samopoczucie.
Warto jednak skupić się też na żywej zieleni, czyli na kwiatach i doniczkowych roślinach. Uwaga: polecamy wybrać też, które oczyszczą też powietrze w Twoim pomieszczeniu.
WIDEO: Czym się objawia jesienna chandra i jak z nią walczyć?
![To z nimi Iga Świątek ma problemy na korcie [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/5d/66227e5a4c751_o_xsmall.jpg)
![PKOl zaprezentował stroje Polaków na ceremonię otwarcia igrzysk w Paryżu [ZDJĘCIA]](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/97/c9/il20240419_839539719_xsmall.jpg)
