Cierpisz na chorobę lokomocyjną? Oto kilka sprawdzonych sposobów, by złagodzić dolegliwości.

>>>ZOBACZ NA KOLEJNYCH SLAJDACH<<<

ZOBACZ TAKŻE: Nie daj się chorobie lokomocyjnej! O czym pamiętać?

(Źródło:Agencja TVN
Dostawca: x-news)

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Lekkie śniadanie

Przed podróżą nie najadaj się. Postaw na lekki i zdrowy posiłek. Najlepiej, jeśli zdecydujesz się na sucharki lub tosty, ale dobre będą również warzywa ugotowane na parze albo owoce. Zrezygnuj natomiast z potraw smażonych, tłustych i ciężkostrawnych. W trakcie podróży unikajmy jedzenia. Do picia wybierz wodę.

Wypocznij

Długa podróż to spore obciążenie dla organizmu. Podczas godzin spędzonych w pozycji siedzącej zmęczenie będzie się bardziej dawało we znaki, a organizm w końcu zacznie się buntować. A wtedy nietrudno o bóle głowy, migreny, a co za tym idzie nudności.

Zajmij dobre miejsce

Zajęcie odpowiedniego miejsca w pojeździe, którym podróżujemy, jest równie istotne. Przed podróżą najlepiej znaleźć miejsce, w którym najmniej odczujemy ruch pojazdu. W samochodzie najlepiej będziemy się czuć na przednim siedzeniu, na statku pod pokładem, w autobusie - jak najbliżej początku pojazdu.