Tylko dwa tygodnie i aż 5 kg mniej!

Alicja Kucharska
Pani Sonia walczy o smukłą sylwetkę!
Pani Sonia walczy o smukłą sylwetkę! Dorota Hładka
Pani Sonia nie odpuszcza i nieustannie realizuje założenia. Wspierają ją w tym specjaliści akcji Metamorfoza 2016!

Dzień po ogłoszeniu wyników naszego plebiscytu Sonia Pepłowska ostro wzięła się do pracy. Niejednokrotnie próbowała zmieniać swojego przyzwyczajenia i zgubić kilka kilogramów, jednak brakowało jej odpowiedniej motywacji, kontroli i wytrwałości w postanowieniu. To się zmienia!

Motywacja i kontrola efektów
Pani Sonia rozpoczęła współpracę ze specjalistami metamorfozy NaturHouse. Zaczęła od wizyty u dietetyka, który ułożył indywidualny plan żywieniowy. – W rozmowie dowiedziałam się, że zwykle pani Sonia rezygnowała, gdy brakowało jej osoby motywującej do dalszej pracy. Tym razem będzie inaczej. Pani Sonia potrzebuje odrobiny wsparcia i kogoś, kto będzie pilnował czy wywiązuje się ze swoich zadań. Motywacja już jest, teraz będziemy pracować nad konsekwencją – wyjaśnia Barbara Śliwa, dietetyk NaturHouse.

A na wadze coraz mniej!
Przed panią Sonią regularne spotkania, monitorowanie postępów. A pierwsze już są. Po niespełna dwóch tygodniach udało się zrzucić pierwsze kilogramy. Sonia Pepłowska nie ukrywa, że dużą rolę w jej przemianie odgrywa rodzina. – Mam ogromne wsparcie, wszyscy mnie dopingują. Styl życia i żywienia zmienił się nie tylko w moim przypadku – wyjaśnia nasza uczestniczka.

Ważny jest każdy zrzucony kilogram
Równocześnie z dietą pani Sonia podjęła aktywność fizyczną. Rozpoczęła od treningu pod chmurką, który poprowadziła Anita Peron. – Od razu zauważyłam, że pani Sonia jest zdeterminowana i chce zawalczyć o lepsze zdrowie i samopoczucie. Ustaliłyśmy minimum trzy treningi w tygodniu – na początek. Zumba, Adua aerobik, ćwiczenia ogólnorozwojowe, poranne marszobiegi czy też nordic walking. Teraz skupimy się głównie na poprawieniu wydolności krążeniowo-oddechowej – wyjaśnia instruktorka, dodając, że ma nadzieję, iż motywacja będzie rosła z każdym zgubionym kilogramem.

Pani Sonia odwiedziła również studio fotograficzne Doroty Hładkiej. Efekty można zobaczyć na zdjęciach.
W najbliższym czasie pani Sonia podda się zabiegom kosmetycznym.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3