Urlop trzeba dobrze wykorzystać

Zgodnie z kodeksem pracy powinniśmy tak zaplanować urlop, żeby raz w roku mieć 14 dni wolnych - łącznie z weekendami. Oznacza to 10 dni urlopu bez przerw. Pozostałe możemy wykorzystywać jak nam się podoba.

- Jednak w czasie kontroli widać, że szczególnie młodzi ludzie, którzy jeszcze studiują, wolą wykorzystywać wolne dni po jednym, czasem dwa na egzaminy - mówi Barbara Kaszycka z Inspekcji Pracy . Dodaje, że najwięcej zaległych dni urlopu mają kierownicy i kadra zarządzająca wyższego szczebla, która dłuższych urlopów nie bierze.

Jaka praca, taki urlop

Jaki urlop jest dla nas najlepszy? Specjaliści od organizowania wypoczynku mówią krótko: to zależy od pracy.

Osoby intensywnie pracujące, właściciele firm czy menedżerowie, wolą spędzić tydzień w luksusowym hotelu, z plażą i drinkami do dyspozycji. Cena nie gra większej roli, ale ma być to komfort "nic nie robienia”. Lżej pracujące i zwykle mniej zamożne osoby wybierają raczej dwutygodniowe wyjazdy do tańszych hoteli, ale tak, aby przy okazji mieć trochę czasu na wycieczki i poznanie kultury kraju, w którym wypoczywają. Dla nich, oprócz leniuchowania, ważne jest też, aby przy okazji coś zobaczyć.

Byle nie w domu

Taki model wypoczywania pochwala psychiatra, doktor Martyna Kaleta-Kupiecka. Jej zdaniem nie ważne gdzie się wypoczywa, byle poza domem.

- Nie musi być to drogi wyjazd, wystarczy kilka dni u znajomych czy rodziny, ale ważna jest zmiana otoczenia. Dobrze też żeby odpoczywać aktywnie, znaleźć czas na rower, spacer czy zwiedzanie, bo na co dzień, właśnie przez pracę, mamy zdecydowanie za mało ruchu i kontaktu z naturą - wylicza doktor Martyna Kaleta-Kupiecka.

Długość urlopu zależy od intensywności pracy. Pracoholicy powinni brać trzy tygodnie, bo przez pierwszy przyzwyczajają się do odpoczywania. Osobom normalnie pracującym wystarczy dwa tygodnie, ale do domu powinni wrócić na 2-3 dni przed powrotem do pracy. To pozwoli im zaaklimatyzować się i wrócić do pracy bez stresu.