Uwaga na niebezpieczne upały. Jak rozpoznać objawy odwodnienia, jaką wodę pić, czy woda może powodować kamienie nerkowe?

Ilona Burkowska
Ilona Burkowska
Pij profilaktycznieWodę powinniśmy pić profilaktycznie, a nie dopiero gdy czujemy pragnienie. Pragnienie to objaw znacznego niedoboru wody i oznacza, że organizm bardzo jej potrzebuje. 2,5 litra wody dziennie to niezbędne minimum dla dorosłej zdrowej osoby. My jednak generalnie pijemy za mało. To bład!Ciało ludzkie w około 60 proc. składa się z wody, która ma fundamentalny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. W ciągu dnia w procesach metabolicznych i w wyniku intensywnego trybu życia systematycznie ją tracimy. Dlatego tak ważne jest, by regularnie uzupełniać jej zapasy i nie zapominać o nawadnianiu.ZOBACZ - ILE PIĆ W TRAKCIE UPAŁÓW pixabay.com
Obalamy mity na temat picia wody: jak rozpoznać objawy odwodnienia, jakie minerały w wodzie są ważne, kto powinien robić bilans płynów, ile powinien wypijać senior? Lekarz Wojciech Perekitko, specjalista medycyny rodzinnej z Kożuchowa podpowiada, jak zachować się w upalne dni.

Tani antydepresant lekiem na COVID-19?

Wideo

Materiał oryginalny: Uwaga na niebezpieczne upały. Jak rozpoznać objawy odwodnienia, jaką wodę pić, czy woda może powodować kamienie nerkowe? - Gazeta Lubuska

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3