Uzdrawianie wspomaga również smak gorzki, który oczyszcza serce i naczynia krwionośne

ENERGIA
Dla tradycyjnej medycyny chińskiej element ognia to lato, czyli natura Yang. Kojarzona ze wzrostem, otwartością, aktywnością, ruchem, twórczością.
Energia, którą posiadamy latem, skłania do podróżowania, bawienia się, radosnego rozwijania.

NAPOJE BARDZO GORĄCE
Nasza letnia dieta objąć powinna stosowanie pokarmów o charakterze ochładzającym, orzeźwiającym, nawilżającym i neutralnym. Dlatego też należy zwiększyć ilości wypijanej wody, ponieważ nasz organizm poprzez wysoką temperaturę powietrza traci płyny. Napoje, które należy pić latem powinny być... ciepłe, a nawet gorące! Wywołują one zwiększone pocenie się, co doprowadza organizm do wychładzania się. Nadmiar pokarmów zimnych zawsze doprowadza do osłabienia narządów trawiennych.

LETNIA DIETA
Produktami, które należy spożywać w celu ochłodzenia organizmu są przede wszystkim:
* jabłka * arbuzy * kiwi * jeżyny * porzeczki * poziomki * sałaty * fasole * soja * kiełki.

Letnia pora nie sprzyja spożywaniu ciężkich potraw - one doprowadzają nasz organizm do ospałości. Latem unikajmy więc mięs, jaj, orzechów, zbóż i nasion.

CHOROBY SERCA
Element ognia w medycynie chińskiej utożsamiany jest z sercem oraz jelitem cienkim. Według tradycji medycyny chińskiej serce to siedziba umysłu.
Najczęstszymi objawami zaburzeń na poziomie serca są:
* depresja,
* choroba umysłowa,
* słabe krążenie krwi,
* problemy z pamięcią.

JAK JE UZDROWIĆ

1 Do uzdrowienia serca możemy dojść drogą harmonizowania pracy nerek, śledziony, trzustki, płuc oraz wątroby.

2 Leczenie odbywa się też poprzez uspokajanie umysłu. Można tego dokonać medytując, modląc się, afirmując, kontemplując.

3 Uzdrawianie serca wspomaga również smak gorzki, który oczyszcza serce i naczynia krwionośne, uspokaja je a nadmiar ognia kieruje w dół (tym samym harmonizuje pracę wątroby).

DIETA NA ZDROWIE

Aby wesprzeć nasze serce, powinniśmy spożywać pokarmy zielone z dużą ilością chlorofilu i zawierające magnez. Do nich należą m.in. sałata, fasola zielona, kapusta, owoce, morwy, cytryna, pszenica, owies, brązowy ryż oraz wszystko to, co zawiera krzem (napar z płatków owsianych, ogórek, seler naciowy, kleik jęczmienny).
Warto wiedzieć, że bazylia i koper dodawane do posiłków mają działanie wyciszające.

Produkty te uspokajają umysł, wzmacniają nerwy, a przez to uzdrawiają serce. Osobom nerwowym, mającym trudności ze snem, zaleca się stosowanie rumianu szlachetnego, kozła lekarskiego lub kocimiętki.