1/2
fot. alexandernovikov/123rf.com
Odpowiednia intensywność oraz regularność ćwiczeń pozwala skrócić czas ich wykonywania i osiągnąć zamierzone efekty.
2/2
fot. jovanmandic/123rf.com
Wystarczy 2 minuty sprintu dziennie, żeby znacznie zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci. Każdy znajdzie czas na tak krótkie ćwiczenia.
![Geniusz Gukesh. Dlaczego nie wygląda na 17 lat i kim są jego rodzice? [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/6f/6627652898476_o_xsmall.jpg)
![Cristiano Ronaldo urlopuje z Georginą Rodriguez po zawieszeniu na dwa mecze [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c7/2b/66275153869c5_o_xsmall.jpg)
![Sportowe Oskary rozdane w Madrycie. Iga Świątek spodziewała się więcej [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/a9/6626d14a30f0f_o_xsmall.jpg)
![Lubieżna propozycja „Blonde Bomber” złożona Garcii po pokonaniu Haneya [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cf/3a/6626b51eb8bf6_o_xsmall.jpg)
