Zdrowa dieta. Czym jest kompulsywne objadanie?

pg
pixabay.com
Presja społeczeństwa sprawia, że przybywa zaburzeń odżywiania

Temat walki o idealne ciało, zgodne ze standardami modelek pozujących do zdjęć na okładkach magazynów, zdominował kolumny lifestylowe, a tym samym dyskusję o odżywianiu i związanych z nim zaburzeniach. Nie wszystkie choroby związane z jedzeniem sprowadzają się do chęci jego wyeliminowania z organizmu, jak w przypadku anoreksji i bulimii. Na drugim biegunie walki o szczupłą sylwetkę znajduje się zaburzenie objadania się - BED.

Badania Gedeon Medica pokazują, że u około 25 procent badanych z nadwagą występuje też kompulsywne, napadowe jedzenie. Zaburzenia odżywiania, wśród nich kompulsywne objadanie się, są już chorobą cywilizacyjną. Szczególną rolę w rozwoju BED odgrywają psychiczne aspekty choroby - unikanie konfrontacji z własnymi uczuciami, problemami, przekierowywanie uwagi na inny obszar życia. Liczba zachorowań na zaburzenia odżywiania niebezpiecznie się zwiększa, zwłaszcza w krajach, w których istotnymi czynnikami społecznymi są szybkie tempo życia, wymagania i presja otoczenia.

Kompulsywne objadanie się stanowi próbę rozładowania rosnącego napięcia, wpływającego na chorego w codziennych sytuacjach. Napadowi obżarstwa najpierw towarzyszą stany dysocjacji czy chwilowa przyjemność bądź ulga, które w miarę jedzenia zmieniają się w negatywne stany emocjonalne z poczuciem winy, wstydu i przygnębienia. Osoba chora poprzestaje na kompulsywnym objadaniu, bez przeplatania epizodów jedzenia głodówkami, nadmiernych ćwiczeń fizycznych czy stosowania środków farmakologicznych celem zapobiegania przyrostu masy ciała. Tymczasowe oderwanie się od uporządkowanego i kontrolowanego życia pogrąża chorego w samokrytyce, wpływa na spadek motywacji.

POLECAMY RÓWNIEŻ:

Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia

Te domowe aktywności pomogą Ci szybko spalić kalorie!

Zdrowy kręgosłup - oto ćwiczenia, które pomogą. Wypróbuj!

Naturalne afrodyzjaki dla kobiet i mężczyzn, które na pewno masz w swojej kuchni [ZDJĘCIA]

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm [ZDJĘCIA]

Nie chcesz zachorować na raka? Oto 6 najważniejszych zasad diety

Lista domowych czynności, które poprawiają zdrowie i urodę

ZOBACZ TAKŻE: Top-Muzyczny - Meghan Trainor

Wideo

Materiał oryginalny: Zdrowa dieta. Czym jest kompulsywne objadanie? - Echo Dnia Świętokrzyskie

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

H
H.

Myślę, że trzeba by zmienić nawyki żywieniowe. Najlepiej odstawić lub zminimalizować mięso, węglowodany i używki oraz fast foody. Potem dobrze byłoby uwzględnić w swojej diecie soki z warzyw i owoców wg. porad https://terapiasokami.pl/detoks-i-odchudzanie. Równolegle trzeba się ruszać lub uprawiać jakiś sport. Te wszystkie porady u mnie się sprawdziły. Mam nadzieję, że innym też pomoże.

Z
Zosia

Trendy supermodelek i wysportowanych kobiet wzbudzają we mnie kompleksy nie powie że nie chciałabym taka być. zapisałam sie specjalnie z koleżanką na dietę lightdiet. wszystko zeby schudnać. Mamy prawie po 27 lat i nawet chłopaków nie mam a inne koleżanki mają już mężów i dzieci. Może jak chcociaż troche schudne to ktoś ma mnie uwagę zwróci. Bardzo bym chciała 

Dodaj ogłoszenie