"Złap kondycję". Trening interwałowy. Oto zasady.

Aleksandra Korn
Aleksandra Korn
Zaktualizowano 

Wideo

Zobacz galerię (1 zdjęcie)
W dzisiejszym odcinku „Złap kondycję” trenerka z zielonogórskiego klubu Mrs.Sporty zaprezentuje ćwiczenia interwałowe, dzięki którym przy minimalnym nakładzie czasu, zadbacie o swoją kondycję oraz smukłą sylwetkę.

Musicie wiedzieć, że ćwiczenia interwałowe polegają na treningu wysiłkowym o różnej intensywności. Tego typu aktywność doskonale wpływa na nasze ciało i jest lepsza od wysiłku o stałej intensywności, do którego szybko przyzwyczaja się nasz organizm.

Obejrzyjcie dzisiejszy odcinek, załóżcie wygodne ubranie i do dzieła! Złapcie kondycję i dobre samopoczucie!

KLIKNIJ i oglądaj wszystkie programy TELEWIZJI „GAZETY LUBUSKIEJ”

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3