1/10
Żyjesz w ciągłym stresie? Tak reaguje na to Twój organizm. Jak pokonać stres?
Stres. To słowo na dobre wbiło się do świadomości społecznej. W ciągłym stresie żyje bardzo wielu ludzi. Organizm na trudne sytuacje życiowe reaguje silnym napięciem. Jest to naturalne zjawisko. Gorzej, gdy stres trwa przez długi czas. Wtedy jest odczuwany przez cały organizm. Nawet potrafi go wyniszczyć. Jak walczyć ze stresem?
Czytaj dalej. Przesuwaj zdjęcia w prawo - naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE
2/10
Rozmawiaj szczerze o swoich problemach z partnerem, rodziną, przyjacielem
Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12
3/10
Znajdź sobie hobby, które odpręża. Naucz się spokojniej podchodzić do problemów i rozładowywać je
Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12
4/10
Jedz codziennie owoce oraz warzywa
Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12
![Polska „Tygrysica” w Złotej Klatce. Olśniewa Stambuł nie grą, lecz urodą [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/33/b0/661ead15f2e80_o_xsmall.jpg)
