Chcesz poczuć się młodziej? Jedz te produkty, będziesz młodszy nawet o 20 lat!
Wiek liczony jest w latach od urodzenia, jednak doskonale widać, że nawet osoby urodzone w tym samym roku faktycznie mogą mieć zupełnie inną kondycję i stan zdrowia. Jedni mają problemy z ruszaniem się, a ich skóra jest wyraźnie "przesuszona", a inni tryskają młodzieńczym zdrowiem pomimo niemalże starczego wieku. Co jeść, aby tak właśnie się czuć?
Jak ocenia się wiek naszego ciała?
Zacznijmy od tego, że stan organizmu jest zależny od wielu czynników. Co do zasady sprawdza się to, jaki jest wiek metaboliczny. Ten zaś obrazuje kondycję naszego ciała, a dokładniej na ile lat wskazuje stan naszego organizmu.
Polecamy:
Jak zmieniła się sylwetka Ewy Chodakowskiej? [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia na płaski brzuch. Pomogą Ci poprawić sylwetkę!
To zaś zależy m.in. od naszej zdolności przemiany materii, a także od zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej. Nie bez znaczenia jest również obecność wody w organizmie (a dokładniej: jej stężenie).
Obniżenie wieku metabolicznego
Jeśli zależy nam na zdrowiu i młodzieńczym wyglądzie organizmu, koniecznie powinniśmy obniżyć wiek metaboliczny. To jest możliwe wtedy, gdy postanowimy włączyć określone produkty do naszej codziennej diety. Niektóre z nich, jeśli są jedzone regularnie. Mogą obniżyć wiek metaboliczny nawet o 20 lat! Dlaczego warto je jeść?
Polecamy:
Jak zmieniła się sylwetka Ewy Chodakowskiej? [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia na płaski brzuch. Pomogą Ci poprawić sylwetkę!
Dlaczego warto jeść jagody?
Owoce te zawierają cenne witaminy i minerały. Znaleźć w nich można witaminy A, C i z grupy B, a także wapń, fosfor i żelazo. Co więcej, te owoce leśne skutecznie umożliwiają pozbycie się toksycznych substancji z naszego organizmu.
Polecamy:
Jak zmieniła się sylwetka Ewy Chodakowskiej? [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia na płaski brzuch. Pomogą Ci poprawić sylwetkę!
Również usprawnią procesy metaboliczne i wpłyną na krążenie naszej krwi. Tym samym podniosą naszą odporność. W przypadku surowych jagód ochronimy się przed zaparciami, a w formie soków i przecierów jagody pomogą leczyć biegunkę.
![Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fc/34/662b7bd436097_o_xsmall.jpg)
