1 z 4
fot. Freepik
Co zamiast piwa w upały?
Czym zastąpić szklankę zimnego piwa w upalny dzień? Najlepiej wodą, ale możesz też sięgnąć od czasu do czasu po piwno bezalkoholowe.
2 z 4
fot. Engin Akyurt / Pexels
Co pić w czasie upałów?
Gdy temperatura zaczyna przekraczać 30 stopni powinniśmy odstawić alkohol i kofeinę, a w ich miejsce wypić dodatkową szklankę wody.
3 z 4
fot. fot. howtogoto/Getty Images
Wakacje zagranicą
Latem, np. w Katarze, temperatura sięga nawet 50 stopni Celsjusza w cieniu. Turyści nieprzyzwyczajeni do takich wartości powinni szczególnie dbać o nawodnienie i odpowiedni strój.
