UPORCZYWY KATAR
Krople do nosa to podstawa! Nawet środki ogólnodostępne, bez recepty, pomogą w jego udrożnieniu i ułatwią nam oddychanie.
Z KASZLEM MOŻE BYĆ RÓŻNIE...
Gdy dopada nas wirus, nie wiemy, jaki będzie przebieg choroby. Czy będziemy mieć kaszel suchy, czy mokry, czy w ogóle taki objaw wystąpi.
Na wszelki wypadek warto kupić leki wykrztuśne i przeciwkaszlowe. Bo jeśli kaszel wystąpi, to może być tak uporczywy, że nie będziemy w stanie zasnąć...
NIE ZAPOMNIJ O WITAMINACH
Suplementację witaminami powinniśmy mieć we krwi i stosować ją na co dzień. Jeśli jednak tego nie robimy, to miejmy w domowej apteczce m.in. witaminę D oraz cynk.
DOMOWE SPOSOBY
Miód, cytryna, czosnek. To nam nie zaszkodzi, a może pomóc w szybszym powrocie do zdrowia i lepszym samopoczuciu.
Do tego: odpoczynek. Czujesz się źle? Jesteś osłabiony? Nie pracuj, nie wykonuj domowych obowiązków.
Dodatkowo: wietrz często pomieszczenia. Dopływ powietrza zrobi swoje!
Nie masz problemów z poruszaniem? Lekka gimnastyka pomoże Ci w szybkim powrocie do zdrowia.
