Witamina B3, inaczej nazywana niacyną lub witaminą PP wspiera układ nerwowy i chroni komórki mózgu przed uszkodzeniem.

Jakie są objawy niedoboru witaminy B3? Sprawdź, jakie dolegliwości powinny zaniepokoić

Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może powodować pogorszenie nastroju.

Jej niedobór nasila objawy depresyjne i zwiększa ryzyko rozwoju demencji. Jak rozpoznać niski poziom witaminy B3? Zwróć uwagę na te objawy

Zbyt niskie stężenie witaminy B3 w organizmie może zwiększać ryzyko rozwoju depresji.