Nie każda herbata ma dobry wpływ na nasz organizm. Szczególnie te z dużą zawartością teiny, która ma działanie pobudzające.

Pita bezpośrednio przed snem może powodować bezsenność. Jest jednak sposób, aby temu zaradzić! Szczegóły czytaj na kolejnych slajdach naszej galerii.

Herbata jest pomocna w leczeniu wielu dolegliwości. Niestety może również szkodzić. Duża zawartość teiny, która ma podobne działanie do kofeiny, pita wieczorem może skutecznie utrudniać zasypianie. O tym, czy nasza herbata będzie mieć działanie pobudzające, może wpłynąć długość jej parzenia. CZYTAJ DALEJ >>>

Najwięcej teiny zawiera herbata czerwona i biała. Parzona bardzo długo może odpowiadać za problemy związane z bezsennością. Jeśli decydujemy się na picie tych herbat bezpośrednio przed snem, parzmy ją nie dłużej, niż trzy minuty.

Czarna, gorzka herbata z uwagi na dużą ilość teiny nie jest wskazana do picia bezpośrednio przed snem.