Te nawyki mogą przyczynić się do powstania raka jelita! Lepiej ich nie bagatelizuj!
Według ekspertów przyczyn naszego złego samopoczucia można szukać w...brzuchu! To od kondycji mikrobiomu jelitowego zależą siły obronne naszego organizmu! Te czynniki mogą wpłynąć na powstanie raka jelita! Sprawdź!
WIĘCEJ NA KOLEJNYCH STRONACH>>>
Te nawyki mogą przyczynić się do powstania raka jelita! Lepiej ich nie bagatelizuj!
Te nawyki szkodzą jelitom! W jadłospisie ważne są warzywa
Lekarze i dietetycy do znudzenia powtarzają, że bardzo ważną kwestią w mądrym sposobie odżywiania jest włączanie do jadłospisu pięciu porcji warzyw i owoców. Z naciskiem na te pierwsze i - co nie mniej ważne - codziennie, nie okazjonalnie. Rośliny zawierają naturalny błonnik, który usprawnia metabolizm i pasaż jelitowy. Ważne, by z uwagi na zbyt małą podaż błonnika nie dochodziło do zalegania w jelitach toksyn, złogów i zbędnych produktów przemiany materii.
ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!
Te nawyki mogą przyczynić się do powstania raka jelita! Lepiej ich nie bagatelizuj!
Nawyki, które szkodzą jelitom: Dieta ubogoresztowa
U osób stosujących dietę ubogoresztkową (jadłospis z niską zawartością błonnika) taka sytuacja może przejść w stan przewlekły, który doprowadzi do zaburzenia mikrobiomu jelitowego, a w konsekwencji odporności. Obniży poziom sił witalnych i pogorszy przebieg wielu funkcji życiowych.
Przyczyn tej sytuacji jest więcej niż tylko zbyt mała ilość warzyw i owoców w diecie. Do spowolnienia perystaltyki jelit i zaburzenia mikrobiomu jelitowego równie mocno przyczynia się nawyk zjadania białego pieczywa, białego (oczyszczonego) ryżu i makaronów z białej mąki.
Przyczyn tej sytuacji jest więcej niż tylko zbyt mała ilość warzyw i owoców w diecie. Do spowolnienia perystaltyki jelit i zaburzenia mikrobiomu jelitowego równie mocno przyczynia się nawyk zjadania białego pieczywa, białego (oczyszczonego) ryżu i makaronów z białej mąki
ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!
Te nawyki mogą przyczynić się do powstania raka jelita! Lepiej ich nie bagatelizuj!
Te nawyki szkodzą jelitom: nadmiar cukru w diecie
O nadmiar cukru wcale nie jest trudno. Mowa bowiem nie tylko o tym z cukierniczki, ale o wszystkich zamiennikach i odpowiednikach sacharozy. Jednym z najchętniej stosowanych w przemyśle spożywczym zamienników cukru jest tańszy od niego - syrop glukozowo-fruktozowy. Szkodliwy dla mikrobiomu jelitowego jest każdy rodzaj cukru (biały, trzcinowy, brązowy) oraz jego zamienniki, w tym miód i lubiane przez Polaków słodziki.
ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!
