5 z 15
Czekolada mleczna, a także nadziewana, zawiera mnóstwo cukru...
fot. freepik

Produkty, które nasilają cellulit: czekolada mleczna

Czekolada mleczna, a także nadziewana, zawiera mnóstwo cukru i tłuszczu, przez co jej większa ilość sprzyja tyciu i stanom zapalnym.

Inaczej jest z gorzką czekoladą z dużą zawartością kakao. To zdrowszy zamiennik dla słodkich produktów czekoladowych.

6 z 15
Twaróg kojarzy się z dietetycznym jedzeniem. Często stanowi...
fot. Racool_studio/freepik

Produkty, które nasilają cellulit: twaróg

Twaróg kojarzy się z dietetycznym jedzeniem. Często stanowi niskokaloryczną i niskotłuszczową przekąskę między posiłkami, jednak w walce z cellulitem należy go unikać. Twaróg zawiera ciężkostrawne białko (kazeinę), nie jest wolny od naturalnych zwierzęcych hormonów i zawiera wysoki poziom sodu, który pogarsza krążenie krwi i sprzyja zatrzymywaniu wody – a w konsekwencji cellulitowi.

7 z 15
Produkty z białej mąki (bułki, kluski, ciastka) dostarczając...
fot. freepik

Produkty, które nasilają cellulit: produkty z białej mąki

Produkty z białej mąki (bułki, kluski, ciastka) dostarczając głównie pustych kalorii i sprawiają, że gwałtownie wzrasta poziom insuliny. To sprawia, że organizm szybko przekształca energię w tłuszcz i magazynuje. W ten sposób na naszych udach, brzuchu i biodrach pojawia się cellulit.

Zdrową i zalecaną alternatywą są produkty pełnoziarniste. Nie powodują tak gwałtownego wzrostu poziomu insuliny, a tym samym zapobiegają powiększaniu się komórek tłuszczowych pod skórą i dietetycznym zachciankom.

8 z 15
Gotowe sosy i dressingi do sałatek zazwyczaj mają w składzie...
fot. Jonathan Borba/Pexels

Produkty, które nasilają cellulit: gotowe sosy i dressingi

Gotowe sosy i dressingi do sałatek zazwyczaj mają w składzie mnóstwo cukru, soli, konserwantów i innych niepotrzebnych nam dodatków, ale brakuje w nich witamin, związków mineralnych i ważnych składników odżywczych. Nawet najzdrowsza sałatka w połączeniu z takim sosem łatwo stanie się bombą kaloryczną. Zamiast gotowych sosów, ketchupu czy majonezu, lepiej sięgnąć po oliwę z oliwek i ocet.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

Ostatnie starcie Polaków na Euro 2024. W Żarskiej Strefie Kibica gorąco

Ostatnie starcie Polaków na Euro 2024. W Żarskiej Strefie Kibica gorąco

Po 66 latach Budowlanka doczekała się remontu. Będzie nowoczesna i piękna!

Po 66 latach Budowlanka doczekała się remontu. Będzie nowoczesna i piękna!

Gwiazdy sceny znów zjadą na Scenę Letnią do Gorzowa. Publikujemy cały program

Gwiazdy sceny znów zjadą na Scenę Letnią do Gorzowa. Publikujemy cały program

Zobacz również

Po 66 latach Budowlanka doczekała się remontu. Będzie nowoczesna i piękna!

Po 66 latach Budowlanka doczekała się remontu. Będzie nowoczesna i piękna!

Tak rodzą się talenty. Najmłodsi zielonogórscy karatecy zdali pierwsze egzaminy

Tak rodzą się talenty. Najmłodsi zielonogórscy karatecy zdali pierwsze egzaminy