5 z 14
Czekolada mleczna, a także nadziewana, zawiera mnóstwo cukru...
fot. freepik

Produkty, które nasilają cellulit: czekolada mleczna

Czekolada mleczna, a także nadziewana, zawiera mnóstwo cukru i tłuszczu, przez co jej większa ilość sprzyja tyciu i stanom zapalnym.

Inaczej jest z gorzką czekoladą z dużą zawartością kakao. To zdrowszy zamiennik dla słodkich produktów czekoladowych.

6 z 14
Twaróg kojarzy się z dietetycznym jedzeniem. Często stanowi...
fot. Racool_studio/freepik

Produkty, które nasilają cellulit: twaróg

Twaróg kojarzy się z dietetycznym jedzeniem. Często stanowi niskokaloryczną i niskotłuszczową przekąskę między posiłkami, jednak w walce z cellulitem należy go unikać. Twaróg zawiera ciężkostrawne białko (kazeinę), nie jest wolny od naturalnych zwierzęcych hormonów i zawiera wysoki poziom sodu, który pogarsza krążenie krwi i sprzyja zatrzymywaniu wody – a w konsekwencji cellulitowi.

7 z 14
Produkty z białej mąki (bułki, kluski, ciastka) dostarczając...
fot. freepik

Produkty, które nasilają cellulit: produkty z białej mąki

Produkty z białej mąki (bułki, kluski, ciastka) dostarczając głównie pustych kalorii i sprawiają, że gwałtownie wzrasta poziom insuliny. To sprawia, że organizm szybko przekształca energię w tłuszcz i magazynuje. W ten sposób na naszych udach, brzuchu i biodrach pojawia się cellulit.

Zdrową i zalecaną alternatywą są produkty pełnoziarniste. Nie powodują tak gwałtownego wzrostu poziomu insuliny, a tym samym zapobiegają powiększaniu się komórek tłuszczowych pod skórą i dietetycznym zachciankom.

8 z 14
Gotowe sosy i dressingi do sałatek zazwyczaj mają w składzie...
fot. Jonathan Borba/Pexels

Produkty, które nasilają cellulit: gotowe sosy i dressingi

Gotowe sosy i dressingi do sałatek zazwyczaj mają w składzie mnóstwo cukru, soli, konserwantów i innych niepotrzebnych nam dodatków, ale brakuje w nich witamin, związków mineralnych i ważnych składników odżywczych. Nawet najzdrowsza sałatka w połączeniu z takim sosem łatwo stanie się bombą kaloryczną. Zamiast gotowych sosów, ketchupu czy majonezu, lepiej sięgnąć po oliwę z oliwek i ocet.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

Maraton Trzeźwości w Iłowej! Biegacze na alejkach Parku Dworskiego!

Maraton Trzeźwości w Iłowej! Biegacze na alejkach Parku Dworskiego!

Strefa Kibica 2024 w Iłowej! Tak to można ogladać mecz! Na 240-calowym telebimie!

Strefa Kibica 2024 w Iłowej! Tak to można ogladać mecz! Na 240-calowym telebimie!

IX Gorzowska Nadwarciańska Dycha już za nami. Zwycięzca biegł 19 km/h

IX Gorzowska Nadwarciańska Dycha już za nami. Zwycięzca biegł 19 km/h

Zobacz również

Stal bez problemów okiełznała „Byki”. Gorzowianie są już na drugim miejscu w tabeli

Stal bez problemów okiełznała „Byki”. Gorzowianie są już na drugim miejscu w tabeli

Ulica Kasprzaka do remontu. Gorzowski magistrat szuka wykonawcy

Ulica Kasprzaka do remontu. Gorzowski magistrat szuka wykonawcy