5/8
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Napoje słodzone
Duże ilości cukru w napojach energetycznych spowalniają wchłanianie płynów przez organizm.
6/8
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Słodkie soki
Duże ilości cukru spowalniają wchłanianie płynów przez organizm.
7/8
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Herbaty na zimno
Granulowane herbaty do rozpuszczenia w zimnej wodzie bogate są w cukier i barwniki. Powinniśmy ich unikać. Lepiej sprawdzi się zimna zwykła herbata.
8/8
fot. pixabay/zdjęcie ilustracyjne
Najlepiej sprawdzi się w upalne dni woda z dodatkiem mięty lub cytryny. Dobre będą także wyciskane soki bez dodatku cukru. Niesłodzona ciepła herbata też okaże się idealna
