Sprawdźcie, jakich rzeczy nie powinniśmy trzymać przy łóżku, jeśli chcemy się dobrze wyspać.
Galeria --->
Przekąski
Jeśli trzymacie przekąski w sypialni, to pewnie macie skłonności do przejadania się, gdy leżycie na łóżku. Jedzenie w łóżku wpływa negatywnie na sen. Nasz mózg uczy się, że łóżko to miejsce, w którym jecie i oglądacie telewizję, więc gdy przychodzi pora spania, nadal jest w trybie aktywnym i nie rozumie, że czas na odpoczynek.
Kolejna rzecz ---->
Nieprzeczytane książki
Obok łóżka należy trzymać jedną książkę, którą aktualnie czytacie. W ten sposób nie będziecie się stresować, że nie przeczytaliście reszty i będziecie mieć więcej miejsca.
Kolejna rzecz ---->
Biurko
Oddzielanie pracy od relaksu jest bardzo ważne. Powinniśmy unikać pracy, siedząc na łóżku. To nie tylko źle wpływa na naszą postawę, ale też rozprasza i kusi, aby skończyć pracę wcześniej.
Kolejna rzecz ---->
