Lodowate kąpiele pomagają pozbyć się bólu, zwiększają zakres ruchu oraz prozdrowotnie działają na stawy i kości, regenerując je i odżywiając.

Regularne morsowanie redukuje stany zapalne w chorobach autoimmunologicznych.

Dłuższe (2-3 minutowe) kąpiele w zimnej wodzie sprawiają, że organizm potrzebuje więcej energii, by utrzymać temperaturę ciała.

Podczas morsowania dochodzi do zwężenia naczyń krwionośnych w naszym organizmie, co uruchamia procesy obronne i przyspiesza przemianę materii.