Agrest jest owocem o wysokiej wartości odżywczej. Warto włączyć go do swojej diety. Oto główne składniki odżywcze w 100 gramach (10 dag) agrestu. Zobacz na kolejnych slajdach >>>

Kalorie - 10 dag agrestu

Agrest dostarcza około 44-57 kalorii w zależności od odmiany.

10 dag agrestu - węglowodany

Zawiera około 10-14 gramów węglowodanów, w tym 7-9 gramów cukru naturalnie występującego w owocach.

10 dag agrestu - błonnik

Agrest jest bogaty w błonnik, dostarczając około 3-4 gramów na 100 gramów. Błonnik pomaga w utrzymaniu prawidłowego trawienia i reguluje poziom cukru we krwi.