1/11
fot. pixabay.com
10 powodów, dla których warto biegać [ZDJĘCIA, WIDEO]
Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie.
Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów.
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?
2/11
fot. pixabay.com
1. DLA ZDROWIA
Bieganie poprawia sylwetkę, kondycję i samopoczucie. Obniża ryzyko doznania wylewu, zachorowania na Alzcheimera oraz raka.
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?
3/11
fot. pixabay.com
2. BIEGANIA NIE TRZEBA SIĘ UCZYĆ
Ten sport może uprawiać każdy!
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?
4/11
fot. pixabay.com
3. BIEGANIE ANGAŻUJE CAŁE CIAŁO
Bieganie poprawia pamięć, koncetrację oraz pracę mózgu.
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?
![Kompromitująca porażka Polaków ze Słowacją. Tak źle już dawno nie było. [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0c/2a/663dd583ba82f_o_xsmall.jpg)
