5/11
4. BIEGANIE TO TANI SPORT
Po prostu zakładasz buty, koszulkę, spodenki i... ruszasz w trasę!
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?
6/11
5. BIEGANIE RELAKSUJE
... i pomaga się rozluźnić
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?
7/11
6. POMAGA SCHUDNĄĆ
Nawet człowiek mało sprawny, poruszający się z małą prędkością, osiągnie swój cel.
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?
8/11
7. SPOSÓB NA ODERWANIE SIĘ OD PROBLEMÓW
Poprzez bieganie można wyładować emocje.
Przeczytaj też: Czy bieganie jest zdrowe dla kręgosłupa?