![Chipsy, białe pieczywo, napoje gazowane — między innymi w...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ae/d3/642ec056b5c2e_o_large.jpg)
Produkty, które mogą powodować ból żołądka: rafinowane węglowodany
Chipsy, białe pieczywo, napoje gazowane — między innymi w nich znajdziemy rafinowane węglowodany. Po ich spożyciu możemy mieć wzdęcia, gazy i skurcze, a w najgorszym wypadku możemy się nabawić zapalenia jelit.
![Kawa, choć ma wiele zalet, to zawarta w niej kofeina może...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/b0/642ec05f89898_o_large.jpg)
Produkty, które mogą powodować ból żołądka: kawa
Kawa, choć ma wiele zalet, to zawarta w niej kofeina może podrażniać żołądek. Warto nie przesadzać z ilością wypijanej małej czarnej — nasz żołądek będzie wdzięczny.
![Napoje energetyczne, podobnie jak kawa, zawierają kofeinę,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/43/642ec05b7b271_o_large.jpg)
Produkty, które mogą powodować ból żołądka: napoje energetyczne
Napoje energetyczne, podobnie jak kawa, zawierają kofeinę, która działa drażniąco na żołądek. Poza tym w ich składzie są m.in. inne stymulanty i niacynę, czyli rozpuszczalną w wodzie witaminę B3. To wybuchowa mieszanka, od której możemy się nabawić nudności i rozstroju żołądka.
![Pikantne potrawy stymulują układ trawienny. Na niektórych...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/84/642ec067acd8a_o_large.jpg)
Produkty, które mogą powodować ból żołądka: ostre jedzenie
Pikantne potrawy stymulują układ trawienny. Na niektórych nie mają żadnego wpływu, ale u innych mogą powodować niestrawność. Osoby wrażliwe na ostre jedzenie powinny go unikać. Kapsaicyna, którą znajdziemy m.in. w papryczkach chili, może podrażnić żołądek i wywołać bóle brzucha, nudności, wymioty i biegunkę.