5 z 14
Podobnemu ograniczeniu podlegają również słodycze oraz...
fot. Pixabay

Co z wypiekami i słodyczami?

Podobnemu ograniczeniu podlegają również słodycze oraz wypieki. Przede wszystkim wszystko, co ma dużą ilość cukru? Co zatem mogą wybrać miłośnicy słodkości? Doskonałym pomysłem jest postawienie na słodkie owoce, naturalne źródła cukru i wszelkiego rodzaju dietetyczne, pożyteczne dla organizmu zamienniki.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

6 z 14
Słodkie napoje gazowane również należy wykluczyć z diety,...
fot. Pixabay

Napoje gazowane – czy możemy je pić?

Słodkie napoje gazowane również należy wykluczyć z diety, jeśli marzymy o długowiecznym życiu. I to nie ze względu na cukier! Wbrew pozorom to właśnie obecna w tych napojach soda wyraźnie sprzyja rozwojowi chorób serca oraz cukrzycy typu 2. Problemem staje się też większy, niekontrolowany przyrost masy ciała, a w konsekwencji skrócona długość życia.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

7 z 14
Przetworzone mięso w postaci wędliny nie jest obecne w...
fot. Pixabay

Czy wędlina dla stulatka to dobry pomysł?

Przetworzone mięso w postaci wędliny nie jest obecne w diecie stulatków. Niebieskie Strefy wolne są więc od bekonu, kiełbasy i innych wędlin. Dlaczego? Przetworzone mięso wyraźnie wpływa na zwiększenie ryzyka zachorowania na chorobę niedokrwienną serca.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

8 z 14
Wiemy już, czego najlepiej jest się wystrzegać. Jakie jednak...
fot. Pixabay

Co powinniśmy jeść na diecie stulaków? Rady z Niebieskich Stref

Wiemy już, czego najlepiej jest się wystrzegać. Jakie jednak dokładnie potrawy należy jeść? Przede wszystkim powinniśmy postawić na dietę o zabarwieniu wegetariańskim. Najlepiej pokazują to nawyki żywieniowe ze wskazanych Niebieskich Stref.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

19-letni Norweg już nie będzie rezerwowym Stali Gorzów. Pollestad wypożyczony do Piły

19-letni Norweg już nie będzie rezerwowym Stali Gorzów. Pollestad wypożyczony do Piły

Koniec Euro dla Polaków i wysyp MEMÓW! Internauci: "Chłopaki mają wakacje"

Koniec Euro dla Polaków i wysyp MEMÓW! Internauci: "Chłopaki mają wakacje"

Mebelki z Grudziądza tym razem okazały się solidniejsze od Falubazu Zielona Góra

Mebelki z Grudziądza tym razem okazały się solidniejsze od Falubazu Zielona Góra

Zobacz również

19-letni Norweg już nie będzie rezerwowym Stali Gorzów. Pollestad wypożyczony do Piły

19-letni Norweg już nie będzie rezerwowym Stali Gorzów. Pollestad wypożyczony do Piły

Sportowe emocje, jak na stadionie. Głośny doping dla piłkarzy w Zielonej Górze

Sportowe emocje, jak na stadionie. Głośny doping dla piłkarzy w Zielonej Górze