5 z 13
Podobnemu ograniczeniu podlegają również słodycze oraz...
fot. Pixabay

Co z wypiekami i słodyczami?

Podobnemu ograniczeniu podlegają również słodycze oraz wypieki. Przede wszystkim wszystko, co ma dużą ilość cukru? Co zatem mogą wybrać miłośnicy słodkości? Doskonałym pomysłem jest postawienie na słodkie owoce, naturalne źródła cukru i wszelkiego rodzaju dietetyczne, pożyteczne dla organizmu zamienniki.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

6 z 13
Słodkie napoje gazowane również należy wykluczyć z diety,...
fot. Pixabay

Napoje gazowane – czy możemy je pić?

Słodkie napoje gazowane również należy wykluczyć z diety, jeśli marzymy o długowiecznym życiu. I to nie ze względu na cukier! Wbrew pozorom to właśnie obecna w tych napojach soda wyraźnie sprzyja rozwojowi chorób serca oraz cukrzycy typu 2. Problemem staje się też większy, niekontrolowany przyrost masy ciała, a w konsekwencji skrócona długość życia.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

7 z 13
Przetworzone mięso w postaci wędliny nie jest obecne w...
fot. Pixabay

Czy wędlina dla stulatka to dobry pomysł?

Przetworzone mięso w postaci wędliny nie jest obecne w diecie stulatków. Niebieskie Strefy wolne są więc od bekonu, kiełbasy i innych wędlin. Dlaczego? Przetworzone mięso wyraźnie wpływa na zwiększenie ryzyka zachorowania na chorobę niedokrwienną serca.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

8 z 13
Wiemy już, czego najlepiej jest się wystrzegać. Jakie jednak...
fot. Pixabay

Co powinniśmy jeść na diecie stulaków? Rady z Niebieskich Stref

Wiemy już, czego najlepiej jest się wystrzegać. Jakie jednak dokładnie potrawy należy jeść? Przede wszystkim powinniśmy postawić na dietę o zabarwieniu wegetariańskim. Najlepiej pokazują to nawyki żywieniowe ze wskazanych Niebieskich Stref.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

Rybobranie 2024. Dżem dał czadu! Szukajcie się na zdjęciach! ZDJĘCIA

Rybobranie 2024. Dżem dał czadu! Szukajcie się na zdjęciach! ZDJĘCIA

Młodzi piłkarze z siedmiu państw rywalizowali w Zielonej Górze

Młodzi piłkarze z siedmiu państw rywalizowali w Zielonej Górze

Stal bez problemów okiełznała „Byki”. Gorzowianie są już na drugim miejscu w tabeli

Stal bez problemów okiełznała „Byki”. Gorzowianie są już na drugim miejscu w tabeli

Zobacz również

Po Rybobraniu. Tak wyglądała impreza w Krośnie Odrzańskim! |ZDJĘCIA

Po Rybobraniu. Tak wyglądała impreza w Krośnie Odrzańskim! |ZDJĘCIA

Młodzi piłkarze z siedmiu państw rywalizowali w Zielonej Górze

Młodzi piłkarze z siedmiu państw rywalizowali w Zielonej Górze