13 z 16
▪ kutia – ok. 220 kcal w 100 g,...
fot. teresaterra/123RF

Makowiec, kutia, masy makowe i ciasta wigilijne – KALORIE

▪ kutia – ok. 220 kcal w 100 g,
▪ kluski z makiem – ok. 295 kcal w 100 g,
▪ makowiec, strucla z makiem, rolada z masą makową – ok. 180 kcal w 50 g,
▪ piernik czekoladowy – ok. 150 kcal w 50 g,
▪ babka drożdżowa luksusowa – ok. 185 kcal w 50 g,
▪ keks bakaliowy – ok. 190 kcal w 50 g,
▪ piernik z bakaliami – ok. 185 kcal w 50 g,
▪ pierniczek z lukrem – ok. 40 kcal w 50 g,
▪ sernik bez ciasta – ok. 180 kcal w 50 g,
▪ sernik z ciastem – ok. 165 kcal w 50 g,
▪ sernik wiedeński z polewą kakaową – ok. 170 kcal w 50 g.

14 z 16
Aby podczas wspólnej biesiady spożyć mniej kalorii, warto...
fot. Teresa Kasprzycka/123RF

Aby podczas wspólnej biesiady spożyć mniej kalorii, warto wybierać więcej dań płynnych, takich jak barszcz, zupa grzybowa czy kompot z suszu.

15 z 16
Najwięcej kalorii mają ryby smażone, a zwłaszcza...
fot. gpointstudio/123RF

Najwięcej kalorii mają ryby smażone, a zwłaszcza panierowane. Znacznie lżejszym wyborem są te marynowane i pieczone.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Zobacz również

Pożar w Ozorkowie. Zakład włókienniczy w ogniu! ZDJĘCIA

Pożar w Ozorkowie. Zakład włókienniczy w ogniu! ZDJĘCIA

Żagańskie Boberki mają nowego trenera! To utytułowany zawodnik!

Żagańskie Boberki mają nowego trenera! To utytułowany zawodnik!

Polecamy

Weekendowy starty lubuskich sportowców. Były radości, ale nie zabrakło i smutków

Weekendowy starty lubuskich sportowców. Były radości, ale nie zabrakło i smutków

Otwarcie nowego basenu w Lubsku lada dzień. Woda już jest

Otwarcie nowego basenu w Lubsku lada dzień. Woda już jest

Żagańskie Boberki mają nowego trenera! To utytułowany zawodnik!

Żagańskie Boberki mają nowego trenera! To utytułowany zawodnik!