Zastosuj 25 zasad zdrowego żywienia w swojej diecie, a będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem i szczupłą sylwetką - podpowiada Olga Chaińska, dietetyczka i trenerka, właścicielka Centrum Odchudzania i Expert Fitness w Kielcach.

1.Jedz regularnie o stałych porach.

2.Pij dużo wody cały dzień.

3.Pamiętaj o śniadaniu, to podstawa sukcesu.