Niewydolność serca może powodować bezsenność

Przyczyny bezsenności można upatrywać w schorzeniach kardiologicznych. Poważnym problemem, który nie pozwala spać na płasko, jest niewydolność serca. Organ nie jest w stanie przepompować krwi zgromadzonej w płucach. Powoduje to duszności. Chory nie może wziąć oddechu i kaszle, co wybudza go ze snu. Oprócz bezsenności objawami niewydolności serca jest ogólne osłabienie i szybkie męczenie się, nawet przy małym wysiłku. Poza tym chorzy mogą mieć obrzęki i szybko przybierać na wadze. Jeśli zaobserwujemy u siebie te objawy, warto udać się do kardiologa.

Co zrobić, by zgaga nie przeszkodziła nam w zaśnięciu?

Zgaga, czyli nieprzyjemne uczucie palenia w przełyku sprawia, że możemy nie spać zbyt dobrze. Gdy leżymy, trudniej jest przełknąć, wzmaga się kaszel, a osoba cierpiąca na zgagę lub refluks czuje, że się dławi. To powoduje problemy ze snem. Jeśli mamy zgagę, a chcemy dobrze spać, nie warto jeść zbyt wiele przed udaniem się do łóżka. Gdy nieprzyjemne uczucie w przełyku dopada nas rzadko, oznacza to, że powinniśmy zmienić nasze nawyki żywieniowe - jeść wolniej i nie przejadać się, a także unikać papierosów i alkoholu. Bywa jednak i tak, że zgaga to objaw poważniejszego zaburzenia np. choroby wrzodowej. Jeśli dotyka nas często, a co więcej - nie pozwala nam spać - powinniśmy skonsultować się z lekarzem.

Bezsenność a choroby płuc

Nocne duszności nie pozwalają nam spać? To może być astma! Jeśli budzimy się w nocy i trudno nam złapać oddech, a sam sen trwa krócej i jest płytszy, warto powiedzieć o tych objawach lekarzowi. Nieleczone choroby płuc potrafią być bardzo groźne.

Bezsenność to jeden z objawów depresji

Również osoby chorujące na depresję czy chorobę afektywną dwubiegunową mogą cierpieć na bezsenność. Kiedy możemy podejrzewać, że to właśnie zaburzenie psychiczne nie pozwala nam spać? Jeśli zaobserwujemy u siebie spadek nastroju, zmęczenie, brak energii, obniżone poczucie własnej wartości trwające co najmniej kilka tygodni, wówczas ważne jest, by zwrócić się o pomoc do specjalisty.