1/6
fot. SrdjanPav/Getty Images
Jak ćwiczyć na rollerze?
Rollowanie mięśni określane jest jako ćwiczenia, bo rzeczywiście wymaga nieco wysiłku. W rzeczywistości to automasaż, i to niezwykle skuteczny. Zobacz, jak można go używać. Na zdjęciu: Masaż tylnej części ud
2/6
fot. Michaił Rudenko/Getty Images
Jak ćwiczyć na rollerze? Masaż bocznej części ud
3/6
fot. microgen/Getty Images
Jak ćwiczyć na rollerze? Masaż przedniej części ud
4/6
fot. Sergii Kolesnikov/Getty Images
