Zmiana zachowania
W młodym wieku cenimy wolność, lubimy hałas i non stop pragniemy zmian. Im więcej lat mamy tym bardziej cenimy ciszę i spokój, monotonię i schematyczność dni. Jeśli odczuwasz radość z przewidywalności życia przed pięćdziesiątką, prawdopodobnie jesteś bardziej dojrzały i… mentalnie starszy niż wskazuje na to wiek.
Powolne spacery
Chodzenie to najprostsza i najczęstsza forma ruchu dla wielu z nas. Tempo chodu osób młodych jest szybkie, co łatwo zauważyć podczas spaceru z babcią, gdy wnuczek musi specjalnie zwalniać, aby staruszka mogła dorównać mu kroku. Jeśli przed 40. rokiem życia zauważasz, że spacerujesz znacznie wolniej niż dawniej, może to oznaczać, że starzejesz się szybciej niż typowo.
Przesuszenie skóry
Skóra wraz z wiekiem staje się coraz bardziej sucha i ściągnięta, a pierwsze zmiany uwidaczniają się ok. 40 roku życia. To dlatego w kremach dedykowanych do pielęgnacji cery dojrzałej zawartych jest więcej pielęgnujących olejów niż w produktach dla cery młodej, skłonnej do przetłuszczania się. Nagłe nasilenie problemu suchości skóry przed czterdziestką to wskazówka, by zmienić dotychczasową pielęgnację na bardziej odżywczą i skuteczniej nawilżającą.
Problemy z pamięcią
Zapominanie istotnych faktów to rzecz naturalna przy nadmiarze obowiązków lub z powodu niewyspania. Niepokojącym objawem jest natomiast z łatwością przypominanie sobie wydarzeń sprzed 20 lat, i jednocześnie kłopoty z opowiedzeniem przebiegu poprzedniego dnia. Po 50. roku życia to nawet normalne, lecz nie przed czterdziestką.
