![Niestety nie wszystkie diety i zalecenia z internetu są...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/95/63628b461f7ac_o_large.jpg)
Niestety nie wszystkie diety i zalecenia z internetu są dobre dla naszego zdrowia. Niektóre z nich mogą wywołać spustoszenie w naszym organizmie. Zobacz w naszej galerii ranking najbardziej niebezpiecznych diet.
Szczegóły na kolejnych slajdach >>>
![Dieta Dukana...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/14/5d/63628b4b781ac_o_large.jpg)
Dieta Dukana
To jedna z najpopularniejszych diet. Polega na zwiększeniu ilości białka, kosztem węglowodanów i tłuszczów. Z uwagi na brak błonnika w jadłospisie dieta może prowadzić do problemów z trawieniem i ciężkich schorzeń układu pokarmowego.
![Dieta Paleo...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/df/52/63628b698c568_o_large.jpg)
Dieta Paleo
Nawiązuje do odżywiania ludzi pierwotnych. Według ekspertów dieta ta uboga jest w potrzebne nam mikroelementów, których brak może szkodzić całej pracy naszego organizmu.
![Monodieta...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f2/d0/63628b4ec64ae_o_large.jpg)
Monodieta
Inaczej dieta jednoskładnikowa. Polega na tym, że jeden produkt stanowi podstawę całego jadłospisu. Dieta ta daje szybkie efekty, jednak prowadzi do groźny niedoborów witamin i minerałów.
Niedobór białka i tłuszczy zaburza produkcję hormonów i obciąża wiele narządów, w tym serce i jelita.