Dieta kopenhaska

To jedna z najbardziej restrykcyjnych diet. Bazuje na konkretnym jadłospisie, który trzeba przestrzegać przez 13 dni. To dieta niskokaloryczna (500 kcal!), której skutki są niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Dieta ketogeniczna

Polega na niemal całkowitym wykluczeniu węglowodanów i przyjmowaniu jak największej ilości posiłków wysokotłuszczowych. Lekarze alarmują, że prowadzi do groźnych chorób i zakwasza organizm.

Dieta Prolinn
Polega na spożywaniu jedynie specjalnego koktajlu białkowego autorstwa dr Linna. Będąc na niej dziennie spożywa się około 800 kcal. W koktajlu brakuje wielu wartościowych składników. Według ekspertów ta dieta prowadzi do wyniszczenia organizmu i zaburzenia pracy serca.

Dieta baletnicy
Zakłada 10-dniowy jadłospis, w trakcie którego w ciągu dnia traci się 1 kg. Z uwagi na minimalne racje żywnościowe i szybkie tempo chudnięcia, prowadzi do wyczerpania organizmu.