5/6
fot. pixabay.com/zdjęcie ilustracyjne
4. MOCNA HERBATAA
W upał zrezygnujcie picia mocnej herbaty. Dlaczego? Zawiera teinę, która działa m.in. moczopędnie. Dodatkowo usuwa z naszego organizmu elektrolity, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. To sód, potas, wapno i magnez.
6/6
fot. pixabay.com
5. NAPOJE GAZOWANE
Zawierają dużo cukru. Mają negatywny wpływ na nasz organizm. Wypłukują elektrolity, co może w konsekwencji prowadzić do odwodnienia. Jak ostrzegają naukowcy, mogą uszkodzić nawet nerki.
![Polacy zwycięzcami Pucharu Świata w niezwykle widowiskowej dyscyplinie! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fc/34/662b7bd436097_o_xsmall.jpg)
