1/9
Organizm człowieka zmienia się wraz z upływem czasu. Najpierw jako niemowlęta żywimy się głównie mlekiem potem produktami, które pomogą rozwinąć poszczególne organy i części naszego ciała. Gdy już osiągniemy dojrzałość nasza dieta powinna być urozmaicona. A czego powinniśmy unikać jako seniorzy, aby każdego dnia czuć się dobrze?
Lista produktów na kolejnych zdjęciach >>>
2/9
Najlepiej zupełnie wyeliminować je z jadłospisu osób starszych i zastąpić je innymi, łatwiej przyswajalnymi dla osoby starszej potrawami.
3/9
Smalec. Tłuszcze zwierzęce warto zastąpić tłuszczami roślinnymi typu olej, oliwa.
4/9
Masło. Tłuszcze warto zastąpić oliwą.