Kawa ma dobroczynny wpływ na zdrowie, gdyż ma liczne właściwości lecznicze. Stwierdzono, że picie kawy zmniejsza ryzyko raka prostaty, zmniejsza ryzyko niewydolności serca, a nawet zmniejsza ryzyko utraty słuchu. Picie kawy może nawet pomóc schudnąć.

Chociaż kawa niekoniecznie jest niezdrowa, istnieje kilka złych nawyków związanych z piciem kawy, które mogą przyczynić się do szybszego starzenia się. Wiele zależy od tego, ją pijesz.

Zdaniem ekspertów niektóre nawyki związane z piciem kawy mogą mieć bardzo negatywne skutki. Niektóre nawyki związane z piciem kawy mogą się okazać szkodliwe i przyspieszać proces starzenia.

Czego unikać, pijąc kawę, aby nie przyspieszać procesu starzenia? Jakie nawyki związane z kawą mogą być szkodliwe dla organizmu? Sprawdź to teraz w naszej galerii >>>>>

PICIE KAWY ZAMIAST ŚNIADANIA
Wielu twierdzi, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Wydaje się więc oczywiste, że zastąpienie śniadania kawą nie może być dobre dla ogólnego stanu zdrowia. Zdaniem ekspertów pomijanie śniadania może prowadzić do spożywania mniej pożywnych produktów w ciągu całego dnia. Według różnych badań naukowych pomijanie śniadania i picie kawy może również prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Nawyk ten może mieć też powiązanie z większym spadkiem funkcji poznawczych.

Zamiast z samego rana sięgać od razu po kawę, dietetycy sugerują jednak śniadanie składające się ze świeżych owoców, pełnych ziaren i orzechów lub nasion - to poranny posiłek pełen błonnika i przeciwutleniaczy.

PICIE KAWY ZAMIAST WODY
wiele osób zapomina o piciu wody. Ale jeśli do tego pije się dużo kawy, może to być przepis na odwodnienie organizmu i katastrofę, jeśli chodzi o ogólny stan zdrowia. Odwodnienie może negatywnie wpłynąć na skórę, trawienie, poziom energii, wchłanianie składników odżywczych, a nawet stawy.

PICIE KAWY PRZEZ CAŁY DZIEŃ - OD RANA DO NOCY
Kiedy wypić kawę? Lepiej trzymać poranka. Nawet jeśli kofeina nie wybudza Cię w środku nocy, nie oznacza to, że warto pić kawę tuż przed snem. Kofeina jest środkiem pobudzającym, który spożywany zbyt blisko czasu snu zakłóci odpowiedni odpoczynek. Słaby sen może siać spustoszenie w regeneracji, układzie odpornościowym, nastroju, energii, metabolizmie i wszystkim pomiędzy - twierdzą eksperci. Badania potwierdzają, że zakłócony sen to poważna sprawa. Według badań już jedna noc nieodpowiedniego snu może przyspieszyć starzenie się komórek, co z czasem może przyczynić się do chorób związanych z wiekiem.