Nagietek
Nagietek jest rośliną znajdującą szerokie zastosowanie zarówno w kosmetyce, jak i w medycynie niekonwencjonalnej. Można stosować go wewnętrznie na nieżyt żołądka i jelit, pomocniczo przy stanach zapalnych dróg żółciowych i zapaleniach wirusowych. Wyciągi z nagietka, np. w formie maści, z powodzeniem można stosować zewnętrznie na uszkodzenia skóry, rany, kontuzje, odrodzenia żylakowe i rany pooperacyjne.
Nagietek jest przeciwwskazany u kobiet w ciąży (zwłaszcza w II i III trymestrze). Nie należy go także stosować z antydepresantami, ponieważ może nasilać ich działanie. Warto pamiętać, że nagietek ma działanie moczopędne.
Jałowiec pospolity
Jałowiec pospolity jest kolejnym ziołem o szerokim spectrum działania leczniczego. Owoce jałowca warto zbierać późną jesienią (najlepiej po pierwszych przymrozkach). Przy ich suszeniu należy szczególnie uważać, by nie nie podnosić temperatury powyżej 35 stopni Celsjusza, ponieważ stracą one część ze swoich drogocennych właściwości. W swoim składzie zawierają: olejek eteryczny, flawonoidy, garbniki, kwasy organiczne i sole mineralne. Jałowiec pospolity wykazuje właściwości odkażające, antycellulitowe i wspomagające trawienie.
W niektórych przypadkach jałowiec pospolity może być niebezpieczny. Jak wykazały badania przeprowadzone na myszach zioło to, ma silne właściwości poronne, dlatego też jest bezwzględnie w ciąży (zwłaszcza w I trymestrze).
Szałwia
Szałwia to jedna z najpopularniejszych roślin o licznych właściwościach prozdrowotnych. Zawiera ona fitoestrogeny, które działają rozkurczająco i przeciwzapalnie, dlatego też z powodzeniem można używać jej w celu złagodzenia objawów miesiączki i menopauzy. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że wyciągi z szałwii znajdują się w wielu kosmetykach, w tym m.in. antytrądzikowych. Drogocenne właściwości szałwii wynikają przede wszystkim z tego, że stanowi ona bogate źródło witamin (A, C, B) i składników mineralnych (magnez, potas, sód, żelazo, cynk).
W niektórych przypadkach stosowanie szałwii, zwłaszcza w nadmiernych dawkach, może być toksyczne dla organizmu. Wśród podstawowych przeciwwskazań do stosowania tego zioła można wymienić: ciążę, karmienie piersią, padaczkę i nieżyt żołądka. Warto pamiętać, że szałwia może też wchodzić w interakcję z niektórymi lekami, w tym zwłaszcza z przeciwzakrzepowymi i antydepresantami.
Kozieradka pospolita
Kozieradka pospolita jest znanym i cenionym ziołem, stosowanym powszechnie w celu pobudzenia apetytu i usprawnienia pracy układu trawiennego. Zaleca się ją zażywać przy wzdęciach, stanach zapalnych błony śluzowej żołądka i chorobach wątroby. Niekiedy kozieradka stosowana jest jako środek wykrztuśny w chorobach górnych dróg oddechowych. Roślina ta jest bogatym źródłem flawonoidów, witamin i substancji mineralnych.
Kozieradka może mieć także działanie niebezpieczne, jest bowiem uznawana za silny środek przeczyszczający. Dodatkowo zbyt duże dawki tej rośliny są bardzo szkodliwe dla kobiet w ciąży – mogą przyspieszyć poród! Stosowanie kozieradki nie jest najlepszym pomysłem przy cukrzycy, bowiem zioło to, wchodząc z interakcję z lekami, może nadmiernie obniżyć poziom cukru we krwi.
