MOŻE POPRAWIĆ NASTRÓJ
Zgodnie z badaniami zielona herbata, dzięki zawartości wspomnianego aminokwasu zwanego l-teaniną, pomaga ustabilizować nastrój. Uważa się, że zielona herbata zmniejsza uczucie lęku oraz przywraca równowagę zdrowia psychicznego.

MOŻE POMÓC W ODCHUDZANIU
Kiedy ktoś chce schudnąć, zwykle odrzuca niezdrową żywność ze swojej diety i zaczyna regularnie ćwiczyć. Ale jest jeszcze jeden krok, który może dodatkowo podjąć każda osoba walcząca z nadmiarem kilogramów. Jest to wypijanie kilku filiżanek zielonej herbaty dziennie.

Zielona herbata jest potężnym środkiem wspomagającym odchudzanie - uważają eksperci. Ten bogaty w polifenole napój może przyspieszyć metabolizm i doprowadzić do znacznej utraty wagi.

MOŻE WZMOCNIĆ DZIĄSŁA I ODŚWIEŻYĆ ODDECH
Istnieją badania, w których udowodniono, że zielona herbata jest korzystna dla zdrowia zębów. Picie zielonej herbaty może być metodą zapobiegania chorobom przyzębia czy chorobie dziąseł.

Zielona herbata może również odświeżyć oddech. Osoby, które stosowały zieloną herbatę do płukania ust zauważyły zmniejszenie halitozy - brzydkiego zapach wydobywającego się z ust.

KTÓRA ZIELONA HERBATA JEST NAJLEPSZA ZDANIEM EKSPERTÓW?
Zielona herbata jest zdecydowanie uważana za najlepszą herbatę do picia. Liczne badania i dietetycy są gotowi poprzeć twierdzenie, że ten napój jest świetny dla zdrowia. Zielona herbata jest pełna przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać chorobom przewlekłym i wspomagają odchudzanie.

Do wyboru jest jednak wiele rodzajów zielonej herbaty. Która z nich jest uważana za najlepszą? Okazuje się, że matcha jest często uważana za jedną z najzdrowszych zielonych herbat, ponieważ ma wyższy poziom antyoksydantów niż tradycyjna zielona herbata i jest szczególnie znana ze swoich właściwości przeciwnowotworowych. Oprócz walki z wolnymi rodnikami, matcha może wspomóc zdrowie mózgu, serca i wątroby. W niektórych badaniach wykazano nawet, że zapobiega rakowi.