RÓB 6 KRÓTKICH PRZERW W PRACY NA SZYBKI SPACER

Michał Wrzosek, znany ekspert z zakresu dietetyki, ćwiczeń i zdrowego stylu życia stworzył wyliczankę opierającą się na 9 zasadach, które sprawią, że będziecie zdrowsi, sprawniejsi, a przez to również... szczęśliwsi!

Michał Wrzosek zajmuje się konsultacjami dietetycznymi, opieką dietetyczną oraz planami treningowymi. Z powodzeniem prowadzi m.in. swój kanał na Facebooku oraz Instagramie. Obserwują go tysiące osób! Powód? Zna się na rzeczy, a przekazywane przez niego treści nie tylko są prawdziwe ale też przekazane w ciekawy sposób.

Okazuje się, że możemy zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną stosując podanych przez niego 9 zasad. Co najważniejsze nie są to takie zasady, które sprawią, że będziemy musieli jeść tylko i wyłącznie jarmuż, a cały wolny czas spędzać na siłowni. Michał Wrzosek pokazuje, że warto zmienić myślenie i styl życia, a dzięki temu wiele zyskamy. Oczywiście stracimy też zbędne kilogramy.

JEDZ 5 PORCJI OWOCÓW I WARZYW

Michał Wrzosek, znany ekspert z zakresu dietetyki, ćwiczeń i zdrowego stylu życia stworzył wyliczankę opierającą się na 9 zasadach, które sprawią, że będziecie zdrowsi, sprawniejsi, a przez to również... szczęśliwsi!

Michał Wrzosek zajmuje się konsultacjami dietetycznymi, opieką dietetyczną oraz planami treningowymi. Z powodzeniem prowadzi m.in. swój kanał na Facebooku oraz Instagramie. Obserwują go tysiące osób! Powód? Zna się na rzeczy, a przekazywane przez niego treści nie tylko są prawdziwe ale też przekazane w ciekawy sposób.

Okazuje się, że możemy zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną stosując podanych przez niego 9 zasad. Co najważniejsze nie są to takie zasady, które sprawią, że będziemy musieli jeść tylko i wyłącznie jarmuż, a cały wolny czas spędzać na siłowni. Michał Wrzosek pokazuje, że warto zmienić myślenie i styl życia, a dzięki temu wiele zyskamy. Oczywiście stracimy też zbędne kilogramy.

JEDZ 4 ZDROWE POSIŁKI

Michał Wrzosek, znany ekspert z zakresu dietetyki, ćwiczeń i zdrowego stylu życia stworzył wyliczankę opierającą się na 9 zasadach, które sprawią, że będziecie zdrowsi, sprawniejsi, a przez to również... szczęśliwsi!

Michał Wrzosek zajmuje się konsultacjami dietetycznymi, opieką dietetyczną oraz planami treningowymi. Z powodzeniem prowadzi m.in. swój kanał na Facebooku oraz Instagramie. Obserwują go tysiące osób! Powód? Zna się na rzeczy, a przekazywane przez niego treści nie tylko są prawdziwe ale też przekazane w ciekawy sposób.

Okazuje się, że możemy zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną stosując podanych przez niego 9 zasad. Co najważniejsze nie są to takie zasady, które sprawią, że będziemy musieli jeść tylko i wyłącznie jarmuż, a cały wolny czas spędzać na siłowni. Michał Wrzosek pokazuje, że warto zmienić myślenie i styl życia, a dzięki temu wiele zyskamy. Oczywiście stracimy też zbędne kilogramy.

WIDEO:Ewa Chodakowska: Zdrowie mamy jedno, zatem trzeba o nie dbać. Robię wszystko, by układać swoje programy tak, żeby każdy znalazł coś dla siebie

SPĘDZAJ 3 GODZINY BEZ KOMPUTERA I TELEFONU

Michał Wrzosek, znany ekspert z zakresu dietetyki, ćwiczeń i zdrowego stylu życia stworzył wyliczankę opierającą się na 9 zasadach, które sprawią, że będziecie zdrowsi, sprawniejsi, a przez to również... szczęśliwsi!

Michał Wrzosek zajmuje się konsultacjami dietetycznymi, opieką dietetyczną oraz planami treningowymi. Z powodzeniem prowadzi m.in. swój kanał na Facebooku oraz Instagramie. Obserwują go tysiące osób! Powód? Zna się na rzeczy, a przekazywane przez niego treści nie tylko są prawdziwe ale też przekazane w ciekawy sposób.

Okazuje się, że możemy zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną stosując podanych przez niego 9 zasad. Co najważniejsze nie są to takie zasady, które sprawią, że będziemy musieli jeść tylko i wyłącznie jarmuż, a cały wolny czas spędzać na siłowni. Michał Wrzosek pokazuje, że warto zmienić myślenie i styl życia, a dzięki temu wiele zyskamy. Oczywiście stracimy też zbędne kilogramy.