Gazeta Lubuska

Uwaga na niebezpieczne upały. Jak rozpoznać objawy odwodnienia, jaką wodę pić, czy woda może powodować kamienie nerkowe?

Pij profilaktycznieWodę powinniśmy pić profilaktycznie, a nie dopiero gdy czujemy pragnienie. Pragnienie to objaw znacznego niedoboru wody i oznacza,

pixabay.com

Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [1/9] Następne

Pij profilaktycznie
Wodę powinniśmy pić profilaktycznie, a nie dopiero gdy czujemy pragnienie. Pragnienie to objaw znacznego niedoboru wody i oznacza, że organizm bardzo jej potrzebuje. 2,5 litra wody dziennie to niezbędne minimum dla dorosłej zdrowej osoby. My jednak generalnie pijemy za mało. To bład!

Ciało ludzkie w około 60 proc. składa się z wody, która ma fundamentalny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. W ciągu dnia w procesach metabolicznych i w wyniku intensywnego trybu życia systematycznie ją tracimy. Dlatego tak ważne jest, by regularnie uzupełniać jej zapasy i nie zapominać o nawadnianiu.

ZOBACZ - ILE PIĆ W TRAKCIE UPAŁÓW


Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3