Czy tran coś daje?

1/5

Tran to świetne naturalne źródło kwasów omega-3 (EPA i DHA), które wpływają na wiele obszarów naszego zdrowia. Zobacz na kolejnych slajdach, na co pomaga tran.

2/5

Tran dla dzieci i kobiet w ciąży

Kwasy omega-3 są istotne dla wczesnego wzrostu płodu. Przyjmowanie suplementów z olejem z wątroby dorsza zarówno w ciąży, jak i podczas karmienia piersią może wpłynąć na rozwój poznawczy oraz wzrok dziecka, a także zmniejszyć ryzyko wystąpienia u niego alergii.

Podawanie tranu dzieciom może pozytywnie wpłynąć samopoczucie dzieci cierpiących na nadpobudliwość, problemy z koncentracją i agresją oraz impulsywnością.

3/5

Tran wspiera pracę serca

Badania potwierdzają, że osoby jedzące duże ilości ryb rzadziej chorują na serce. Spożywanie od 1 do 3 grama kwasów omega-3 wspiera jego pracę poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i trójglicerydów oraz zmniejszenie ciśnienia krwi i zapobieganie tworzeniu się blaszek miażdżycowych.

4/5

Tran wpływa na lepszą pracę mózgu

Kwasy omega-3 stanowią 20 proc. wagi mózgu (bez płynu), dlatego utrzymanie ich wysokiego poziomu może zapobiegać wystąpieniu lub łagodzić objawy niektórych chorób psychicznych np. depresji.

Dalej