Czy wydłużanie sobie weekendów rzeczywiście pozwoli nam odpocząć czy też niepotrzebnie wybije z rytmu pracy?

Maria Szuter, psycholog z Ośrodka Edukacji i Psychoterapii „Ego” w Bydgoszczy, przekonuje, że przedłużony weekend i każdy dzień wolny pozwala odreagować problemy, nabrać dystansu, uzupełnić zasoby wewnętrznego spokoju.

Mówi się, że wakacje to stan umysłu, a nie czas w kalendarzu. Organizując nawet króciutkie przerwy w obowiązkach pozwalamy sobie odpocząć i nie wpaść w czarne myśli, że następny urlop będzie dopiero za rok. Przerwy w pracy, oczywiście, jeśli nie ma ich więcej niż pracy, nie dezorganizują wykonywania obowiązków, a raczej dodają energii do bardziej wydajnych działań - zapewnia Maria Szuster.