Jak skutecznie drzemać:
źródło: TVP/x-news
Jak wygląda sytuacja w naszym kraju? Wydaje się, że polskich szefów jeszcze nie dosięgła fala zagranicznej mody wypoczynku.
"Światowy Dzień Drzemki" obchodzony jest 12 marca. Być może spowodowane jest to kończącą się zimą i nadchodzącą jednocześnie wiosną? Szara aura za oknem nie zawsze zachęca do maksymalnej wydajności i często jesteśmy po prostu senni.
Nawet niewielka drzemka, może sprawić, że wzrasta nam poziom koncentracji, zapał do pracy i chęć do życia. Reagujemy szybciej na to, co dzieje się wokół i dajemy jasny sygnał w stronę szefostwa, że szczęśliwy i skupiony pracownik, to wydajny pracownik.
Takie krótkie, piętnastominutowe drzemki przydają się również w redukcji stresu, poprawiają szybkość uczenia się i ogólnie są zdrowe. Regularne mogą sprawiać, że jesteśmy mniej podatni na różnego rodzaju choroby serca. Błoga chwila w postaci krótkiego snu, może okazać się niezastąpionym relaksem i poczuciem lepiej spędzonego dnia w pracy.
Przeczytaj też:Rafał Maślak u Kuby Wojewódzkiego. Pisze biografię i zmienił nastawienie do gejów i lesbijek
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
