Grzybobranie w lesie

1/11

Żeby aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu nie trzeba wyjeżdżać daleko – wystarczy znaleźć pobliski las, w którym o tej porze roku nietrudno o jego skarby, czyli pyszne grzyby. Jeżeli nie jesteście doświadczeni i nie rozpoznajecie ich rodzajów, zabierzcie ze sobą kogoś, kto lepiej zna się na tych smakołykach i umili wam czas rozmową. Grzybobranie to świetny sposób na rozruszanie ciała – chodzenie, schylanie, kucanie i inne aktywności pomogą wam utrzymać dobrą kondycję.

Czytaj też: Gdzie na grzyby we wrześniu? Oto miejsca, które polecają grzybiarze

2/11

Pływanie pod dachem

Co prawda sezon na kąpiele na świeżym powietrzu minął wraz z jesiennym ochłodzeniem, jednak nie powinno was to w żaden sposób zniechęcić – w końcu na terenie Polski mamy wiele basenów i aquaparków, które umożliwiają pływanie. To aktywność wspomagająca odchudzanie, regenerację mięśni i zarazem odciążająca stawy, dlatego poleca się ją osobom praktycznie w każdym wieku.

Zobacz: Najlepsze aquaparki w Polsce

3/11

Podziwianie gwiazd na łonie natury

Domena publiczna

Jeżeli uwielbiacie kosmos i chociaż w najmniejszym stopniu przepadacie za wspinaczką, koniecznie wybierzcie się do polskich parków ciemnego nieba. Oba punkty zlokalizowane są w górach (Izerskich i Bieszczadach), gdzie nie dociera świetlne zanieczyszczenie – widać stamtąd nawet Drogę Mleczną. Jeżeli to możliwe, na wyprawę zabierzcie ze sobą aparat, którym uwiecznicie niesamowite widoki.

4/11

Rowerem przez Sudety

Jazda na rowerze to jeden z najpopularniejszych sposobów na aktywny wypoczynek, który idealnie sprawdzi się podczas wycieczki. Mijane krajobrazy – szczególnie w miejscach tak pięknych, jak m.in. Sudety – na długo zapadną wam w pamięć i pomogą dotlenić organizm. Jedną z najpiękniejszych sudeckich tras jest ta prowadząca z Lubawki do Bolesławca. Szlak biegnie wzdłuż rzeki Bóbr przez dwa parki krajobrazowe – Rudawski i Doliny Bobru.

Dalej