Czy przyjdzie do nas moda na narciarstwo biegowe?

Już od początku tego sezonu zimowego moda na narciarstwo biegowe ogarniała kolejne regiony kraju, tak jakby ktoś przewidział sukcesy Justyny Kowalczyk na mistrzostwach świata w Libercu. Kolorowe magazyny wskazujące trendy, opisywały tę dyscyplinę sportu, sprzęt do niej potrzebny, ceny i miejsca w których można pobiegać.

Po przyjrzeniu się biegówkom wnioski mamy proste - to wiele tańsza dyscyplina, niż narciarstwo zjazdowe, czy snowboard, niby łatwiej ją uprawiać, bo biegać można wszędzie, ale profesjonalnych tras brakuje. A i jeszcze jedna ważna rzecz - pół godziny biegu na nartach to 400 spalonych kalorii.

Cienkie ubranie

Po kolei. Teraz w sklepach są niezwykłe okazje dla tych, którzy chcą spróbować sobie pobiegać na nartach. Markowe deski z wiązaniami można kupić już za 250-300 zł. Do tego 50 zł zapłacimy za kijki, no i 150-200 zł za dobre buty. Pamiętajmy na początek warto kupić wysokie buty z usztywnieniem na kostkę. Narta biegowa jest bardzo wąska, a jej wiązanie z butem to praktycznie jeden drucik, więc "rzuca na boki".

Tak więc za 500 zł możemy dostać nowy markowy sprzęt. I zostaje nam tylko ubrać się i biegać. Przy ubiorze mamy kolejne zaskoczenie. - Sposób ubierania się biegacza zupełnie odbiega od ubioru zjazdowca. Ubiór zjazdowca ma go chronić przed wiatrem i mrozem ma być bardzo ciepły z mniejszym akcentem na oddychalność. Ubiór biegacza powinien być lekki o dużej oddychalności i niezbyt ciepły - wyjaśniają specjaliści na stronie internetowej www.biegowki.com.pl

- Biegacz ma wytwarzać ciepło na skutek wysiłku fizycznego. Im bardziej intensywny wysiłek preferujemy, tym lżejszy ubiór musimy zakładać. Zawodnicy na zawody w temperaturze ok. -10 st. Celsjusza stosują ubiory z bardzo cienkiej lycry. Do rekreacji lub na treningi stosuje się nieco grubsze materiały o funkcji termo i wind stoper - dodają.

Ważna jest też bielizna termoaktywna i oczywiście dobra czapka oraz rękawiczki.
Jeżeli jesteśmy już przy sprzęcie to musimy powiedzieć, że niestety jego zakup nie jest łatwy. W województwie lubuskim na biegówki i ich "oprzyrządowanie" trafiliśmy chyba tylko w Skwierzynie. W dużych sklepach sportowych "mówisz narty, myślisz zjazdówki". Polecamy więc sklepy sportowe i giełdę narciarską w Jeleniej Górze, a także punkty sprzedaży na Polanie Jakuszyckiej.

Alpejski klimat w Jakuszycach

Mieszkańcy lubuskiego, a szczególnie jego południowej części są dobrej sytuacji z innego powodu. Jakieś 100 km od południowej granicy naszego województwa znajdują się Jakuszyce, dzielnica Szklarskiej Poręby. Nazywa polską Mekką narciarstwa biegowego i Alpami w Polsce.

Rzeczywiście, robi wrażenie 80 km tras przygotowanych w sezonie do biegania, połączonych z ponad setką km tras po czeskiej stronie. No i ten klimat - iście alpejski. U nas za oknami mamy plus 8-9 stopni Celsjusza, a w Jakuszycach jest dziś 70 cm śniegu na trasach i 120 cm poza nimi. - To jedyny taki ośrodek w Polsce. Świetny do przygotowań przed mistrzostwami, ale także doskonale nadający się na zawody - chwaliła go kilka dni temu nasza mistrzyni z Liberca Justyna Kowalczyk.

Bo choć teoretycznie można biegać po każdym lesie, to jednak profesjonalne trasy stwarzają nam większy komfort. A z nimi w Polsce jest problem. - Moje Zakopane chce robić mistrzostwa świata, a nie ma ani jednej trasy do biegania. A to taki piękny sport - mówi Józef Łuszczek, mistrz świata w narciarstwie biegowym z 1978 roku.

Gdzie biegać na nartach?

Najbliżej nas przygotowane trasy do narciarstwa biegowego są oczywiście w Jakuszycach (obecnie ok. 30 km), w okolicach Zieleńca, a także po czeskiej stronie m. in. w Harrachovie, Spindlerowym Młynie, czy Jańskich Łaźniach. To przy okazji świetne kurorty dla zjazdowców.

Od czego zacząć?

Na początek polecamy narty do stylu klasycznego z łuską na ślizgu uniemożliwiającą narcie, uciekanie do tyłu na podbiegach. Narty trzeba dopasować przede wszystkim do wagi. Im waga ciała wyższa, tym narta musi być twardsza. Kijki dopasowujemy do wzrostu. Narciarz mający 180 cm, powinien mieć kije ok. 152 cm (sięgające do pach).

Bieg Piastów

Już w najbliższy weekend (7-8 marca) na Polanie Jakuszyckiej odbędzie się XXXIII Bieg Piastów - największa biegowa impreza w Polsce, co roku ściągająca do Jakuszyc ponad 3 tys. amatorów i zawodowców. W tym roku po raz pierwszy impreza znalazła się w prestiżowym gronie Worldloppet - największych masowych biegów narciarskich świata. Na starcie zamelduje się 3,6 tys. zawodników z całego świata, m. in. z USA, Japonii, Australii, Norwegii, Finlandii, no i oczywiście z Polski oraz Czech. Nasi południowi sąsiedzi uwielbiają trasy w Jakuszycach.

Szukaj w sieci

www.bieg-piastow.pl - oficjalna strona Biegu Piastów.
www.biegowki.com.pl - dużo porad dla początkujących narciarzy.
www.sudety.it/index/narty/biegowe - trasy w Sudetach, porady, sporo informacji.