5 z 11
Małe chińskie pierożki z cienkiego ciasta ryżowego,...
fot. Pooja Chaudhary/unsplash.com

Dim sum

Małe chińskie pierożki z cienkiego ciasta ryżowego, nadziewane mięsem, warzywami, owocami morza lub mieszanką tych składników i ugotowane na parze, ew. usmażone w głębokim oleju. Są tradycyjnie podawane do herbaty.

6 z 11
To niedojrzałe owoce rosnącego w gorących klimatach piżmianu...
fot. Neha Deshmukh/unsplash.com

Okra

To niedojrzałe owoce rosnącego w gorących klimatach piżmianu jadalnego o podłużnym kształcie i pięciokątnym przekroju, jedzone jako warzywo. Są dostępne w postaci marynowanej i pojawiają się nawet w dyskontach. Mają wysoką zawartość rozpuszczalnego błonnika.

Podobnie brzmi nazwa okara – to rozdrobnione nasiona soi, pozostałe po wypłukaniu z niego rozpuszczalnych związków w procesie produkcji mleczka sojowego. Używa się jej jak mąki czy masy bazowej, np. do przygotowania roślinnego sernika.

7 z 11
Bliskowschodnie kotleciki z grochu włoskiego (cieciorki), a...
fot. Ajale/pixabay.com

Falafel

Bliskowschodnie kotleciki z grochu włoskiego (cieciorki), a często też z nasion bobu lub z ich dodatkiem. Klasyczne zawierają mielony kmin rzymski z nasionami kolendry, a często też natkę pietruszki.

Wielu osobom falafel kojarzy się z kebabem – jest dostępny w tych samych lokalach jako opcja bezmięsna, choć nie zawsze wegańska. W niektórych kuchniach świata, gdzie tradycyjnie występuje falafel, dodaje się do niego jajko, choć nie jest w ogóle potrzebne: właściwie przygotowana masa z namoczonych surowych nasion strączkowych nie rozpada się przy smażeniu.

8 z 11
Bulwy słonecznika bulwiastego, nazywanego też jerozolimskim...
fot. silviarita/pixabay.com

Topinambur

Bulwy słonecznika bulwiastego, nazywanego też jerozolimskim karczochem, to produkt używany podobnie do ziemniaków i wyróżniający się silnym smakiem świeżego słonecznika. Można robić z nich czipsy, purée, jeść pieczone lub jako składnik dań jednogarnkowych.

Kontynuuj przeglądanie galerii
WsteczDalej

Polecamy

Pożar w salonie gier. Nie żyje blisko 30 osób

Pożar w salonie gier. Nie żyje blisko 30 osób

Sensacyjne odkrycie na Pacyfiku! Tego okrętu szukano od lat - ZDJĘCIA

Sensacyjne odkrycie na Pacyfiku! Tego okrętu szukano od lat - ZDJĘCIA

O rany, co za rany?! Złamanie otwarte, poparzenie... Wiemy, kto wygrał mistrzostwa

O rany, co za rany?! Złamanie otwarte, poparzenie... Wiemy, kto wygrał mistrzostwa

Zobacz również

Okradli Polkę z biletu do Paryża na mistrzostwach Europy w gimnastyce artystycznej

Okradli Polkę z biletu do Paryża na mistrzostwach Europy w gimnastyce artystycznej

O rany, co za rany?! Złamanie otwarte, poparzenie... Wiemy, kto wygrał mistrzostwa

O rany, co za rany?! Złamanie otwarte, poparzenie... Wiemy, kto wygrał mistrzostwa