1/5
fot. Anna Daniluk
Deser z chia z jogurtem i borówkami
Domowy deser z chia z jogurtem i borówkami świetnie smakuje na zimno i po podgrzaniu. W przypadku podgrzewania warto owoce i orzechy dodać przed podaniem.
2/5
fot. Anna Daniluk
Nasiona chia
Nasiona szałwii hiszpańskiej zalewam mlekiem lub napojem roślinnym. Z czasem wchłaniają płyn i powstaje gęsty pudding z napęczniałymi kulkami, które delikatnie pękają podczas gryzienia.
3/5
fot. Anna Daniluk
Mleko z jogurtem
Do deseru chia używam jogurtu wymieszanego z mlekiem. Dzięki temu gotowy deser ma bardziej kremową konsystencję.
4/5
fot. Anna Daniluk
Deser chia z jogurtem
Pyszny deser chia z jogurtem to zdrowy przysmak do podawania z ulubionymi owocami.
![Pokaz siły i wytrzymałości w australijskim Perth. Nokaut w jedenastej rundzie [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/c5/66405eeac7ccb_o_xsmall.jpg)
