4. Kurczak z sezamem

5/8

Ten prosty składnik odmieni smak zwykłego kurczaka. Uprażone ziarna sezamu dodajemy pod koniec smażenia. Dla podkreślenia aromatu warto pokropić danie sosem sojowym jeszcze na patelni.

6/8

5. Jajecznica po gruzińsku

Kolejna bardzo prosta i szybka w wykonaniu potrawa, czyli tradycyjna jajecznica w nowej odsłonie. Podsmażamy czosnek z pomidorami, po kilku minutach, gdy uzyskamy gęstą pulpę pomidorową – wbijamy jajka i smażymy jeszcze chwilę, w zależności od preferencji.

7/8

6. Domowe burgery

Wykonanie burgerów w domu jest dziecinnie proste. Jeśli mamy nieco więcej czasu – warto pokusić się o samodzielne przygotowanie mięsa, w przeciwnym razie gotowe burgery kupimy w większości sklepów spożywczych. Oprócz tego potrzebujemy jeszcze dobrego pieczywa i dodatkowych składników, takich jak np. sałata, ogórek, cebula, czy pomidory.

8/8

7. Sałatka „na bogato”

Większość osób twierdzi, że sałatką nie można się najeść. Jest w tym trochę prawdy, ale jeśli odpowiednio ją przyrządzimy, może być pełnowartościowym i sycącym posiłkiem. Podstawą jest wybór kilku bardziej kalorycznych składników, takich jak smażony kurczak, ser feta, oliwki czy też orzechy i nasiona.

Wstecz Przejdź na i.pl