Zobacz w galerii przepisy na dietetyczne desery - wszystkie są bez cukru i mąki. Są też pomysły na słodkie przekąski ze śmietaną czy tłustym mlekiem - idealne dla osób na diecie keto
Gruszka z twarożkiem
Składniki: gruszka, twarożek homogenizowany, gorzka czekolada, orzechy/migdały
Wykonanie: gruszkę obieramy, kroimy na pół (pionowo), usuwamy gniazda nasienne. Na środek nakładamy twarożek homogenizowany, posypujemy posiekanymi orzechami, płatkami migdałów. Można też oprószyć startą czekoladą lub polać roztopioną czekoladą
Jabłka pod kruszonką
Składniki: 2 jabłka, 1 łyżka cynamonu, łyżka erytrolu, 25 g mąki kokosowej, 20 g masła, 1 jajko
Wykonanie: masło kroimy na kawałki, zagniatamy z erytrolem i mąką kokosową do uzyskania konsystencji kruszonki. Wkładamy do lodówki. Obrane jabłka kroimy na kawałki, układamy w kokilkach do zapiekania lub naczyniu żaroodpornym. Posypujemy cynamonem oraz kruszonką. Zapiekamy w 180 stopniach około 13-15 minut
Deser twarogowy w słoiczku
Składniki: 100g twarogu, 2 łyżki jogurtu naturalnego, 2 śliwki czerwone lub garść owoców jagodowych, 1 łyżka słodziku, orzechy/płatki migdałowe
Wykonanie: twaróg mieszamy z jogurtem i słodzikiem, dodajemy owoce jagodowe lub śliwki pokrojone w kostkę. Posypujemy orzechami/migdałami
