5/8
fot. pixabay.com
Jedna szklanka dziennie soku z czerwonego buraka wystarczy, aby znacznie obniżyć skurczowe ciśnienie krwi.
6/8
fot. pixabay.com
Sok z buraka jest stosunkowo niskokalorycznym napojem. 100 g czystego soku to około 45 kcal. Natomiast wysoka zawartość błonnika sprawia, że dłużej mamy uczucie sytości.
7/8
fot. pixabay.com
Jedna szklanka dziennie soku z czerwonego buraka wystarczy, aby znacznie obniżyć skurczowe ciśnienie krwi.
8/8
fot. pixabay.com
Picie soków, zwłaszcza tych nieprzetworzonych, jest bardzo zdrowe i zalecane. Jeśli chodzi o sok z buraka poprawia on pracę układu pokarmowego. Stymuluje przemianę materii, pomaga oczyszczać organizm z jej szkodliwych produktów, a także odkwasza go, dzięki czemu wspomaga odchudzanie.
