Wpływ na wcześniejsze rozpoczęcie przygotowań do sezonu 2014 miało szybsze zakończenie minionych rozgrywek. - Odpoczynek był wystarczająco długi, więc już w połowie listopada młodzi zawodnicy zaczęli zajęcia pod okiem instruktora. Najpierw dwa razy w tygodniu, po półtorej godziny. Główny nacisk kładliśmy na wytrzymałość i rozciąganie - stwierdził przed weekendem Paluch.
Bardziej napięty terminarz treningów gorzowianie mają od trzech dni. Nasi będą przez kilka tygodni wylewali pot już pięć razy w tygodniu, od poniedziałku do piątku. Stalowcy są już po testach wydolnościowych - drugi raz badania zostaną przeprowadzone w przyszłym roku, tuż przed sezonem. Jak wygląda tygodniowy harmonogram zajęć? - Zawodnicy się nie nudzą - uśmiecha się trener Stali.
Zobacz też Niższe kary dla Unibaksu Toruń!
Rzeczywiście, "żółto-niebiescy" mają co robić. W poniedziałek w sali "Ekonomika" zaliczają zajęcia ogólnorozwojowe, stretching, gimnastykę i gry zespołowe. We wtorek i w czwartek w klubie Pure Jatomi Fitness ćwiczą koordynację, wytrzymałość, siłę i szybkość. W środę w AWF-ie gorzowianie mają gimnastykę i akrobatykę. Za to jutro w Pretorianie mają zajęcia ze sztuk walki. - Będziemy tam trenować agresję i wytrzymałość, która ma przełożyć się na lepszą walkę na torze - wyjaśnił Paluch.
Co ciekawe, zajęcia w klubie z instruktorami sztuk walki to nie nowość w Stali, bo już kilka lat temu nasi mieli m.in. treningi judo. - Wcześniej mieliśmy zajęcia z Tomkiem Zielińskim. Teraz zawodnicy poznają coś nowego. Nie tylko techniki sztuk walki, bo w planach mamy jeszcze trening siły i wytrzymałości - tłumaczy szkoleniowiec gorzowian.
Obcokrajowcy Stali Gorzów, przygotowują się na własną rękę
Na razie trenuje młodzież, szkółkowicze i chłopcy z klubu miniżużlowego z Wawrowa oraz podstawowi juniorzy Bartosz Zmarzlik i Adrian Cyfer. Na zajęciach pojawią się na pewno też Tomasz Gapiński i nowy nabytek Piotr Świderski. Pozostali, w tym obcokrajowcy, przygotowują się na własną rękę, sprawdzoną metodą. - Nigdy nie było kłopotów, więc mamy do nich zaufanie. Każdy z nich zawsze był dobrze przygotowany do sezonu, więc nie mamy powodów, by teraz stało się inaczej - dodał Paluch.
Choć zima tuż-tuż, nasi nie do końca odpoczną od motocykli, bo w planach jest, aby sobotę spędzać w klubowym warsztacie. Stal podjęła już też rozmowy odnośnie przyszłorocznych sparingów. Na razie konkretów jeszcze nie ma, ale gorzowianie chcą odjechać 4-6 takich meczów. Uczestnicy Grand Prix, czyli Duńczyk Niels Kristian Iversen, Słoweniec Matej Zagar i Krzysztof Kasprzak, prawdopodobnie wyjadą na tor już w marcu. Kierunek? Anglia i południe Europy.
Dziś poznamy też decyzję zespołu licencyjnego odnośnie startów Stali w ekstralidze. Nasi działacze wysłali już stosowne dokumenty i wszystko wskazuje, że gorzowianie otrzymają licencję bezwarunkową w pierwszym terminie.
- Wszelkie formalności dotyczące zamknięcia sezonu 2013 miały miejsce przed weekendem. Dokonaliśmy spłaty zobowiązań nie tylko wobec zawodników, ale także w stosunku do Ekstraligi Żużlowej i PZMot. Uregulowaliśmy też opłatę za wynajem stadionu - przyznał prezes Stali Ireneusz Maciej Zmora.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
